家裡是個很溫暖的地方，一旦進去後，鋼鐵般的意志也會融化。抵達台南家裡，吃了頓豐盛的晚餐（我也不曉得老媽是怎麼變出來的）。隔天一覺起來，前幾天硬撐的膝蓋崩潰了，下樓梯時跟我抗議著。事實上出發前的兩個禮拜，例行籃球聚會中，不小心稍微扭到了左膝蓋，成為旅途中最大的變數。但假都請了，話都喊了，王牌當然是不能有任何理由說要放棄（現在正在為自己開罪中），還是出發！
第一天騎完北宜，接下來的一路小上小下的行程倒也無礙，雖然隱隱作痛，但晚上塗抹酸痛軟膏後也就繼續騎了下去。只是最後在雨中攀騎壽卡時，出了個小意外。就在半山腰休息完再出發時，迴轉速度跟不上檔位，踩空，失去重心。但右邊是山谷，摔下去可不是開玩笑的，楞是把重心往左移，就這樣，一個落地角度不對，膝蓋傳來了痛楚。
另外在騎乘的時候，也不知道到底是哪裡出了錯，背部總是隨時處於半抽筋的狀態，尤其是在鳳林住的那一晚，趴在床上電話講著講著，突然背部整個大筋臠，差點沒翻過去。這背部又是很尷尬的地方，酸痛軟膏自己也塗不完全，只能僑一個最放鬆的姿勢讓他慢慢痊癒。我想大概是一整路背著那兩公斤多的單眼相機，所招致的後果吧！後來就把他綁在貨架上，總算不再抽筋，但拍照的機會也就變少了，全靠手邊的小F100d，一直到他沒電為止。
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行程：高雄 -> 左營 -> 台南 -> 大內
移動距離：92 公里
騎乘時間：7 HR 40 Min
住宿地點：台南家裡（免費）
天氣：天氣挺不錯的
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騎車時，不曉得為什麼，只要有人喊加油！就會瞬間覺得不那麼疲累了！所以，別吝惜給這些載著重裝備的人一點鼓勵啊！「加油！」兩個字，很短！很有力！
這一路上遇到逆時針環島的車友很多，在東部時，交錯而過時舉手點頭用眼神交換無聲的加油，咬牙爬坡時點個頭也就算數。在蘇花時遇到一台小貨車，司機用喇叭演奏一曲愛的鼓勵（ㄟ..他真的很厲害..）；在新城遇到台南同鄉也有祝福；在過某一座大橋（台東橋真多）時，兩個年輕人騎著野狼，用很誇張的手勢加油；在大雨中的南迴，遇到正從壽卡下滑的車友說「加油，快到了！」剩下的一公里瞬間變得很輕鬆！
現在來到了西半部，也許是路線選擇變多，遇到的車友也變少，而且一路平路，沿途也不會有人搖下車窗說加油，騎車開始剩下不同店面跟水泥道路的混搭。
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行程：大武 -> 壽卡 -> 楓港 ->水底寮轉台17 ->東港 -> 高雄 -> 鳳山
移動距離：120 公里
騎乘時間：7 HR 30 Min
住宿地點：鳳山朋友家（免費）
天氣：前半段是雨天，後半段是太陽天
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吃完不好吃的台灣牛，緊接著就是一連串的爬坡，所幸坡度不高也不長（多在五公里以內，高度也不超過兩百），進入山區後，台九線的寬度變窄，過路車輛速度也變得飛快，畢竟過了台東後，多數車的目的地就是接南迴到屏東，這一百多公里就變成趕進度的路段。
很不賴吧，只有騎鐵馬或摩托車才有這樣隨停隨拍的福利，開車就只能隨便看看了！
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行程：台東市 -> 卑南 -> 台11線 ->知本 ->太麻里 -> 金崙 ->大武
移動距離：69.7公里
騎乘時間：5 HR 49Min
住宿地點：海風439（免費）
天氣：陰天.喵喵雨
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沒再多做停留，接下來的目的地是今日重點的瑞穗到玉里的193縣道，只是當我反應過來時，不小心看到了瑞穗牧場，這也意味的我又走到台九線了，回頭還是繼續？不管了，先進去喝杯牛奶再說...於是又騎了兩三公里的路只為了一杯牛奶。然後........
瑞穗牧場不只養牛還養駱駝，只是東西還真是有點貴啊！
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行程：鳳林->萬榮->光復->瑞穗->193縣道->玉里->卑南->台東
移動距離：147.9公里
騎乘時間：12 個小時
住宿地點：台東市中華路 蘋果商旅（用哀兵政策降價兩百元）
天氣：陰天，下起雨了...
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話說193縣道北起秀林三棧，南至玉里樂合，全程110公里，起點就是這從這兒開始，到七星潭旅遊中心約8公里，為什麼會走進這一條小路？一方面是大太陽底下不想在大馬路旁吸廢氣，走走鄉間小路可以避避暑，二來是這條騎到七星潭是最近的路，昨天在坪林前的破胎事件，前輪在騎乘的時候，轉一圈就叩一下，振的雙手發疼，也可以到捷安特檢修一下。
這個好像叫做自行車道喔！大姊！
今天天氣是算最好的...
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行程：羅東->（火車）->和仁->蘇花->花蓮七星潭->吉安->壽豐->鳳林
移動距離：137.8公里
騎乘時間：9 個小時
住宿地點：鳳林鎮鳳梧旅社 （原價七百，騎腳踏車六百，舊了點還蠻乾淨的）
天氣：陰天，不過還是有太陽
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約莫五點多進入羅東市區，便開始找尋晚上的住宿點，想說車站附近有無便宜的旅館可以住一晚，不過今天是禮拜六，大概沒什麼機會可以問到便宜的旅館，想到出發前在網路上有找了一些便宜的住宿點，價格均在六七百左右，有些甚至只要三百元，有需要可以參考這裡。
在羅東的部分大概就是這三家，便一一打電話去問。
平價民宿 1人500含早餐 0938-013531 / (03)960-4107楊小姐 宜蘭縣羅東鎮中山路二段273巷11號
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行程：台北->南深路->106乙->坪林->石牌->宜蘭->羅東
移動距離：據說是95公里（因為........GPS沒足夠的電，只能大概推算）
騎乘時間：12個小時（含休息、吃飯、發呆、充電）
住宿地點：羅東ORZ民宿 （這裡有一肚子氣 <--建議能避就避；理由：會寫在後面）
天氣：據說會下雨，實際上是個騎車的好天氣
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